Янош Хай е роден през 1960 г. в с. Вамошмикола, област Ноград. Завършва История и Руска филология в Сегед и естетика в Будапеща. От 1988 г. работи като редактор в издателства. От 1983 публикува: започва с поезия, по-късно пише проза, а през последните години драма. Рисува и свири като любител. Живее в Будапеща. Носител на литературната награда на името на Атила Йожеф.

По разказа „Тежко” е създадена едноименна пиеса. На български е преведена книгата му „Ксанаду – земя, вода, въздух“. (Превод Мартин Христов. ИК "Ерго". София, 2006.)